Venir à la PISCINE "Au Cours d'Eau" située à VITRAC à 5 minutes de SARLAT 

C'est permettre à différents publics, de tous âges d'avoir accès à une structure aquatique.

​

Sous forme de prestations de services, les activités proposées seront diverses et variées.

​

Les bienfaits du sport dans l'eau

​

Les sports nautiques sont réputés pour leurs bienfaits : muscler l'ensemble du corps, soulager les articulations, faire travailler le cœur, améliorer les capacités respiratoires, améliorer la circulation sanguine.
Sans oublier l'aspect bien-être : il y a indéniablement quelque chose d'excitant et d'apaisant à être dans (ou parfois sur) l'eau.

​

Activités proposées

Aquagym Douce, Tonic, Tonic "Plus"     -     Aqua V.A.S.T (Vélo, Abdo, Step, Trampo)

Aqua MatFit (Fitness sur matelas flottant)     -      Nage Libre

​

​

Leçons de natation

L'apprentissage de la natation consiste en l'apprentissage de mouvements qui permettent de maintenir le corps à la surface de l'eau, et de se déplacer dans le milieu aquatique. Les cours de natation s'adressent à tous les publics et tous les âges : quasiment dès la naissance, les plus petits pourront se familiariser avec l'eau grâce aux séances de bébé nageur ou de jardin aquatique. Dès 7 ans, les enfants pourront véritablement apprendre à nager

​